διατασεις στο κρεβατι για ευλυγισια και χαλαρωση

0:02:54

Πρωινές Διατάσεις στο Κρεβάτι για τη Μέση: Ξυπνήστε Αναζωογονημένοι

0:11:16

Πρωινές διατάσεις στο κρεβάτι 10’ | Mariasana

0:06:56

Διατάσεις στο κρεβάτι για ένα όμορφο πρωινό ξεκίνημα

0:00:36

Διατάσεις. Πότε να τις κάνω? Πριν ή μετά τη προπόνηση?

0:01:01

#διάταση #διαχωρισμός #ευλυγισία #σπόνδυλος #stretching #spine #διάταση #separation #reels #chorts

0:03:01

Διάταση, διαχωρισμός, ευλυγισία για την σπονδυλική στήλη #stretching #spine #separation #flexibility

0:15:57

Διατάσεις για τα πόδια πώς να αποκτήσω ευλυγισία

0:22:33

Yoga για καλύτερο ύπνο (από το κρεβάτι)

0:04:46

Yoga στο κρεβάτι: Οι ασκήσεις που θα σε γεμίσουν ενέργεια, από τη Νικολέτα Βερναδάκη

0:04:16

Morning Yoga in Bed - Πρωινή Γιόγκα με ασκήσεις stretching που μπορείς να κάνεις μόλις ξυπνήσεις.

0:06:17

5' Διατάσεις για όλο το σώμα (Stretch routine in bed - 5 minutes to wake up & energize)

0:00:54

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ 💯💯: Δείτε ολόκληρο το βίντεο μέσα από το κανάλι μου!👍 / Stay Fit - Feel Healthy 🏃

0:27:09

27 ΛΕΠΤΑ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ ΚΑΙ ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ | ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ | ΜΕ ΥΠΟΤΙΤΛΟΥΣ

0:00:16

Διατάσεις για τους γλουτούς και τα πόδια

0:06:55

Easy YOGA 5 minutes YOGA IN BED /5 ΛΕΠΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΝΑ ΑΠΟΧΩΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΜΑΣ

0:07:43

Διατάσεις την πλάτη & κινητοποίηση ώμων | Restorative Yoga & Mobility | Mariasana

0:10:25

STRETCHING PROGRAMME🧘‍♀️

0:00:06

Ασκήσεις για stretching

0:05:33

Διατάσεις του Ρομβοειδή μυ και του Τραπεζοειδή μυ!!!

0:15:52

15' Γιόγκα για Αποθεραπεία και Χαλάρωση

0:07:31

Γιόγκα για όλους: βγαίνοντας από το κρεβάτι! - YogaGeiosis GR

0:10:13

Yoga Για Ευλυγισία Σε Όλο Το Σώμα | Evi’s Goodness

0:00:20

Διατάσεις σπονδυλικής στήλης

0:00:25

Χαλάρωση Οπίσθιων Μηριαίων. (Tennis Ball)